Hva hydrerer huden din?

Innholdsfortegnelse:

Hva hydrerer huden din?
Hva hydrerer huden din?

Video: Hva hydrerer huden din?

Video: Hva hydrerer huden din?
Video: Чемоданчик-убийца убил и расчленил ее мужа 2024, Mars
Anonim

Hvordan fukte huden din: 7 trinn

  • Drikk en tilstrekkelig mengde vann. Det første trinnet for å hydrere huden din er å hydrere kroppen din. …
  • Bruk Hydrating Skincare Products. …
  • Unngå veldig varme og lange dusjer. …
  • Skjem bort deg selv med ansiktsmasker/laken. …
  • Bruk en luftfukter. …
  • En solkrem er et must. …
  • Spis mat som er rik på vann.

Hvordan kan jeg hydrere huden min raskt?

Spis rikelig med mat rik på essensielle fettsyrer som fisk, nøtter og olivenolje. Sikt på minst 7 til 8 timers søvn hver natt. Gi bort de sterke rense- og eksfolieringsmidlene og bytt til mer skånsomme, fuktighetsgivende produkter.

Hva hydrerer huden mest?

“Den beste ingrediensen for tørr eller dehydrert hud er hyaluronsyre, på grunn av dens evne til å holde opp til 1000 ganger vekten i hydrering,” sier hun. Lekus foreslår også å prøve lakenmasker som en rask og enkel måte å tilføre en megadose fuktighet.

Hvilke ting hydrerer huden din?

Her, de beste og mest effektive måtene å holde huden hydrert på:

  1. Bytt til et skånsomt rengjøringsmiddel. …
  2. Bruk en fuktighetsgivende toner eller essens. …
  3. Påfør produktene dine på fuktig hud. …
  4. Bruk fuktighetsbevarende serum. …
  5. Lag på en mykgjørende krem. …
  6. Fang det hele inn med en okklusiv olje. …
  7. Ta hydrerende kosttilskudd. …
  8. Bruk en sovemaske regelmessig.

Hvilken mat hydrerer huden din?

De 12 beste matvarene for sunn hud

  1. Fet fisk. Fet fisk, som laks, makrell og sild, er utmerket mat for sunn hud. …
  2. Avocado. Avokado inneholder mye sunt fett. …
  3. Valnøtter. …
  4. Solsikkefrø. …
  5. Søtpoteter. …
  6. Rød eller gul paprika. …
  7. Brokkoli. …
  8. Tomater.

Anbefalt: